알아두자! 조기발견과 자가 검진법

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  자가 검진은 매월 생리가 끝난 후, 5일째 하시는 것이 좋습니다. 단 산부인과적인 수술로 생리가 없으신 분들이나 폐경 후의 여성분들은 자신이 매월 어느 하루를 정해 하시면 되겠습니다. 실제 방법은 다음과 같습니다.

  
  1단계 : 거울을 보면서 육안으로 관찰
  • 양손을 편하게 내려 놓고 유방을 관찰한다.
  • 양손을 머리 뒤로 깎지 껴서 양쪽 유방의 대칭성과 불룩 나온 곳은 없는지 잘 관찰한다.
  • 양손을 허리에 놓고 어깨와 팔꿈치를 내밀면서 가슴에 힘을 주고 앞으로 숙인 후 관찰한다.
  
  2단계 : 서거나 앉아서 촉진(로션을 이용하여 부드럽게 검진)
  • 한쪽 팔을 올려 반대편 손가락 끝으로(2, 3, 4번 손가락 첫마디 바닥면 이용) 동심원을 그리듯 시계방향으로 3개의 원을 그려가며 진단하며 겨드랑이부터 천천히 유방을 마사지 하듯 원을 좁혀 유두까지 충분히 만져본다.
  • 한쪽 팔을 올려 반대편 손바닥을 가슴 위에 얹고 손가락으로 가슴 전체를 마사지하듯 주무르며 혹시 응어리가 잡히는지 관찰한다.
  • 유두를 손가락으로 잡아 눌러 분비물이 나오는지 확인한다.
  
  3단계 : 누워서 관찰
  • 누워서 어깨 밑에 타월을 접어서 받친 후 검사하는 쪽 팔을 위쪽으로 올리고 반대편 손으로 2단계의 방법으로 검진한다.
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  미국 유방암 학회의 추천을 소개합니다.

  • 자가 검진

    30세 이후 매월 유방 자가 검진을 한다.

  • 유방암 검진(초음파 및 맘모그라피)

    35세 이후로는 2년 간격으로 의사에 의한 임상검진 시행, 40세 이후로는 1~2년 간격의 임상진찰과 유방촬영 등으로 되어있으나, 가족력이(유방암) 있거나 유방암 유전자 변이가 있는 고위험군이라면 전문의와 상담하여 좀 더 이른 나이에 검진을 시작 하는 것을 권고하고 있습니다.
    [네이버 지식백과][고대병원] 유방암 조기검진 시기는?(1분 건강정보-고려대병원) 발췌